ESCM | Sessão GAAPP | Sucesso Escolar e Gestão da Ansiedade

Olá a tod@s!

No âmbito da disciplina de Cidadania e Desenvolvimento, o Gabinete de Acompanhamento e Aconselhamento Psicológico e Pedagógico (GAAPP) da Câmara Municipal da Maia veio à nossa escola sensibilizar as turmas do 8.º A e 8.º E para a temática do “Sucesso Escolar e Gestão da Ansiedade”.

Os psicólogos estagiários, Constança Campos, Marcelo Sousa, Filipa Silva e Maria Castro, sob orientação da Psicóloga responsável do GAAPP, Dr.ª Marisa Santos, estiveram junto das turmas a desconstruir quais os fatores que influenciam no (in)sucesso, partilhando experiências sob a trend “ouvimos e não julgamos”. Foram sugeridas formas de como gerir o nosso tempo, assim como formas de organização do estudo recorrendo, por exemplo, à construção de um cronograma ou a técnica pomodoro.

Fizemos, também, a desconstrução das noções de medo e de ansiedade, identificando sintomas físicos e psicológicos, e foram apresentadas “dicas” de como contornar e, até, superar estas situações. Para tal, em conjunto, identificaram-se formas de como cada um sente a ansiedade (normativa VS desadaptativa) e como esta se manifesta. Estabeleceram-se dinâmicas grupais e construiu-se uma plano de ação para reduzir a ansiedade, bem como formas/técnicas para controlar a ansiedade antes e depois de um teste.

No final foram relembrados os contactos municipais do GAAPP (gaapp.juventude@cm-maia.pt) associados à página da Juventude (@maia_juventude_em_movimento) da Câmara Municipal da Maia que aqui partilhamos contigo!

Foi uma partilha importante e uma mais-valia para o sucesso escolar de todos e de cada um!

A professora de Cidadania e Desenvolvimento,

Andreia Gama